Решение проблемы йододефицита

партнерам

ЙОД относится к группе эссенциальных (жизненно необходимых) микроэлементов.

Йод признан элементом ИНТЕЛЛЕКТА. Также он играет огромную роль в развитии и нормальном функционировании организма человека, является одним из самых необходимых и важных химических элементов, влияющих на работу практически всех внутренних органов и систем.

Наш организм не производит йод самостоятельно, следовательно, получить необходимое количество вещества мы можем только извне, то есть с продуктами питания, водой и воздухом. Если проанализировать то, что мы едим, пьем и чем мы дышим, становится понятным тот факт, что естественным путем наш организм хронически не дополучает данного микроэлемента. Недостаточное  поступление йода в организм человека называют йододефицитом.

Чем опасен йододефицит?

Дефицит йода не имеет подчас очень выраженных внешних проявлений, поэтому и получил название «скрытый голод». Он может проявляться вялостью, сонливостью, быстрой утомляемостью, забывчивостью, неспособностью сосредоточиться, плохим настроением, низким уровнем гемоглобина, частыми простудными заболеваниями, появлением отеков. Эти своего рода гормональные нарушения, вызываемые йододефицитом, изначально протекают незаметно и никак не беспокоят человека. Но с годами обретают форму ярко выраженных, порой тяжелых заболеваний и становятся опасными для жизни…

На сегодняшний день йододефицит официально признан более чем в 153 странах мира. К сожалению, Украина, Россия  и другие страны Европы не являются исключением. Некомпенсированный природный дефицит йода в масштабах страны формирует отсталое общество и значительно снижает уровень и качество жизни человека.

Поэтому такие ведущие организации как ВОЗ, ЮНИСЕФ, МинЗдрав настоятельно рекомендуют не игнорировать данную проблему, а в целях профилактики, чтобы предупредить развитие йододефицитных заболеваний, ввести в свой рацион питания ежедневное потребление йода в соответствии с рекомендуемыми суточными нормами.

Какова же роль йода для человека?

  • Основная роль йода в организме — обеспечение работы щитовидной железы. ЙОД — незаменимый и единственный участник синтеза тиреоидных гормонов и является их составной частью. Йодсодержащие гормоны щитовидной железы регулируют множество процессов в организме человека, в том числе рост и развитие, а также интенсивность основного обмена, влияют на водно-солевой, жировой и углеводный обмены. 
  •  От содержания йода в организме зависит нормальная работа головного мозга, центральной нервной системы и состояние психики: растут и развиваются клетки, формируется эмоциональный фон, снимается раздражительность. Йод - залог высокой умственной активности. 
  • Йод защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, препятствует образованию тромбов, снижает уровень холестерина. Также необходим для регуляции деятельности костно-мышечной системы. 
  • Без йода невозможна нормальная работа поджелудочной железы, важнейшего органа, отвечающего за пищеварение и регуляцию уровня сахара в крови. Важен йод и для работы печени. 
  • Йод также способствует формированию необходимых нашему организму клеток – фагоцитов, своеобразных санитаров, захватывающих и уничтожающих чужеродные микроорганизмы и поврежденные клетки. 
  • Йод нужен для нормальной работы репродуктивной системы, как у женщин, так и у мужчин. 
  • Достаточное количество йода в организме беременной женщины помогает обеспечить правильное внутриутробное развитие ребенка. 
  • Йод очень необходим для роста и гармоничного умственного и физического развития детей и подростков, он участвует в образовании костно-хрящевой ткани, синтезе белка, стимулирует умственные способности, улучшает работоспособность и уменьшает утомляемость. 
  • Йод повышает потребление тканями организма кислорода и придает энергии. 
  • Йод помогает справиться с лишним весом. От достаточного количества йода в организме зависит скорость сжигания жиров. При достатке йода соблюдение диеты для похудения дает гораздо больший эффект. 
  • Йод благоприятно влияет на состояние кожи, зубов, волос и ногтей.  

 

Таким образом, недостаток йода в организме вызывает:

У женщин детородного возраста:
бесплодие или не вынашивание беременности, врожденные аномалии плода, смерть плода.
У детей и подростков:
задержку развития, снижение интеллектуальных способностей, слабый иммунитет, нарушения полового развития.
У новорожденных:   
врожденный гипотиреоз, кретинизм, глухота, косоглазие и другие множественные пороки развития.
У всех возрастов:
нарушение  функции щитовидной железы, развитие различного рода заболеваний: эндокринные, иммунодефицитные, онкологические, сердечно-сосудистые, бронхолегочные, остеохондрозные,  дерматологические, гинекологические, соматические, психические.

 

Достаточное потребление йода – обязательное условие для здоровья!