Вирішення проблеми йододефіциту

партнерам
кошик

ЙОД відноситься до групи есенціальних (життєво необхідних) мікроелементів.

Йод визнано елементом ІНТЕЛЛЕКТУ. Також він відіграє величезну роль у розвитку й нормальному функціонуванні організму людини, є одним з найбільш необхідних і важливих хімічних елементів, які впливають на роботу практично всіх внутрішніх органів і систем.

Наш організм не виробляє йод самостійно, отже, отримати необхідну його кількість ми можемо тільки ззовні, тобто з харчових продуктів, води та повітря. Якщо проаналізувати, що ми їмо, п'ємо й чим ми дихаємо, стає зрозумілим той факт, що природним шляхом наш організм хронічно недоотримує даного мікроелемента. Недостатнє надходження йоду в організм людини називають йододефіцитом.

Чим небезпечний йододефіцит?

Дефіцит йоду не має часом дуже виражених зовнішніх проявів, тому й отримав назву «прихований голод». Він може проявлятися млявістю, сонливістю, швидкою стомлюваністю, забудькуватістю, нездатністю зосередитися, поганим настроєм, низьким рівнем гемоглобіну, частими простудними захворюваннями, появою набряків. Ці свого роду гормональні порушення, викликані йододефіцитом, спочатку протікають непомітно й ніяк не турбують людину. Але з роками здобувають форму яскраво виражених, часом важких захворювань і стають небезпечними для життя...

На сьогодні йододефіцит офіційно визнаний більш ніж у 153 країнах світу. На жаль, Україна, Росія та інші країни Європи не є винятком. Некомпенсований природний дефіцит йоду в масштабах країни формує відстале суспільство та значно знижує рівень і якість життя людини.

Тому такі провідні організації як ЮНІСЕФ, ВООЗ, МОЗ настійно рекомендують не ігнорувати дану проблему, а з метою профілактики, щоб запобігти розвиткові йододефіцитних захворювань, ввести в свій раціон харчування щоденне споживання йоду відповідно до рекомендованих добових норм.

Яка ж роль йоду для людини?

  • Головна роль йоду в організмі - забезпечення роботи щитоподібної залози. ЙОД - незамінний і єдиний учасник синтезу тиреоїдних гормонів і є їх складовою частиною. Йодовмісні гормони щитоподібної залози регулюють безліч процесів в організмі людини, у тому числі зростання та розвиток, а також інтенсивність основного обміну, впливають на водно-сольовий, жировий і вуглеводний обміни.
  • Від вмісту йоду в організмі залежить нормальна робота головного мозку, центральної нервової системи та стан психіки: ростуть і розвиваються клітини, формується емоційний фон, знімається дратівливість. Йод - запорука високої розумової активності.
  • Йод захищає від захворювань серцево-судинної системи, перешкоджає утворенню тромбів, знижує рівень холестерину. Також необхідний для регуляції діяльності кістково-м'язової системи.
  • Без йоду неможлива нормальна робота підшлункової залози, найважливішого органу, відповідального за травлення та регуляцію рівня цукру в крові. Важливий йод і для роботи печінки.
  • Йод також сприяє формуванню необхідних нашому організму клітин - фагоцитів, своєрідних санітарів, що захоплюють і знищують чужорідні мікроорганізми та пошкоджені клітини.
  • Йод потрібен для нормальної роботи репродуктивної системи, як у жінок, так й у чоловіків.
  • Достатня кількість йоду в організмі вагітної жінки допомагає забезпечити правильний внутрішньоутробний розвиток дитини.
  • Йод дуже необхідний для росту та гармонійного розумового й фізичного розвитку дітей та підлітків, він бере участь в утворенні кістково-хрящової тканини, синтезі білку, стимулює розумові здібності, покращує працездатність і зменшує стомлюваність.
  • Йод підвищує споживання тканинами організму кисню та додає енергії.
  • Йод допомагає впоратися із зайвою вагою. Від достатньої кількості йоду в організмі залежить швидкість спалювання жирів. При достатку йоду дотримання дієти для схуднення дає набагато більший ефект.
  • Йод сприятливо впливає на стан шкіри, зубів, волосся та нігтів.  

 

Таким чином, нестача йоду в організмі викликає:

У жінок дітородного віку:
безпліддя або невиношування вагітності, вроджені аномалії плоду, смерть плоду.
У дітей і підлітків:
затримку розвитку, зниження інтелектуальних здібностей, слабкий імунітет, порушення статевого розвитку.
У новонароджених:  
вроджений гіпотиреоз, кретинізм, глухоту, косоокість та інші множинні вади розвитку.
У будь-якому віці:
порушення функції щитоподібної залози, розвиток різного роду захворювань: ендокринні, імунодефіцитні, онкологічні, серцево-судинні, бронхолегеневі, остеохондрозні, дерматологічні, гінекологічні, соматичні, психічні.

 

Достатнє споживання йоду - обов'язкова умова для здоров'я!